PROFR. FLORENTINO ADAME HERNÁNDEZ

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

GRADOS 1° Y 3°

ACTIVIDAD: ME ACTIVO BAILANDO

CÓMO CONSTRUIR EL JUEGO EN CASA: Necesitamos una colchoneta, tapete o piso limpio, música preferida para bailar, cronómetro o reloj.

DESARROLLO DEL JUEGO: Con la música del género preferido, en familia practicar pasos de baile, esta actividad dependerá de la destreza motriz de cada persona, practica por un tiempo establecido (30 minutos), y presenten su rutina.

Después de la presentación, realicen estiramientos corporales y exploren 10 ejercicios de flexibilidad que conozcan, con cuidado y calma disfruten de su corporeidad y motricidad a través de la flexibilidad. Cada ejercicio deberá mantenerse de manera estática mínimo 25 segundos.

TIEMPO: Sin límite de tiempo.

NÚMERO DE PARTICIPANTES: No hay límite de participantes.

VARIANTES: Ejecutar varios géneros. Se pueden caracterizar.

EDAD SUGERIDA: Toda la familia.

ÉNFASIS: Desarrollo de la motricidad.

1.-En base a tu estatura, edad y sexo ¿Cuánto deberías de pesar?

2.- ¿Qué hábitos alimenticios debes mejorar?

 3.- ¿Te gusta bailar? ¿Cómo te sentiste?

SALUDOS Y ÉXITO!!